東京都工業技術研究科硕士成绩单
2025-06-24 10:01:11 来源：東京都工業技術研究科硕士成绩单
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站立时，会使手qi1S的的拉力向下，fF4v以不用使用哑铃3c7h使用钢线滑轮，yJhy使拉力与手肘的UKOO度保持一致（肘smYF应与上臂保持呈90°），如果觉得钢线滑轮的重量q4gm大，可以换成绑Ixih固定物体上的弹4zs0绳进行训练cJjY